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        <title><![CDATA[Le blog de Jérôme Becht]]></title>
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        <description><![CDATA[]]></description>
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    <title><![CDATA[28 janvier 2012]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-28-janvier-2012-98062688.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 28 Jan 2012 08:03:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est avec beaucoup de retard, mais toujours dans les "temps", que je viens vous souhaiter une... Que ce soit sur tous les plans : santé, bonheur, professionnel et bien sur sportif. _________________________ Lors d'un prochain article, je mettrais en... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[06 décembre 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-06-decembre-2011-91432408.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 06 Dec 2011 13:56:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[De retour sur la blogosphère après quasiment 2 mois d'absence. Pas mal de progrès sur tous les plans. Physique, physiologique et psychologique, trop cool donc ! Pour résumé, je me suis aligné sur 3 courses hors stade. La première, le 23 octobre à Coursac... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[11 octobre 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-11-octobre-2011-86343101.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Oct 2011 11:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à toutes et tous, me (re)voilà enfin sur le chemin de l'entraînement. Après ma grosse "galère" avec mon pied, je commence à voir le bout du tunnel !! Je reprend les bases tel un débutant. Tout a été effacé et je repars de zéro ! Donc je vous laisse... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[1er octobre 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-1er-octobre-2011-85588890.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 01 Oct 2011 16:29:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce début de mois d'octobre, et après quasiment 2 mois d'absence je reviens doucement (et j'espère sûrement) sur la toile ainsi que sur les routes de l'entraînement. Certes, ça ne ressemble pas encore à une struture de planning sportif mais une remise... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[08 août 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-08-aout-2011-81095693.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Aug 2011 09:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après "moultes" rendez-vous entre l'ostéopathe et le doc, le verdict est "enfin" tombé : une entorse bénigne de la cheville. Je me retrouve donc pile poil entre l'immobilisation totale du pied pour cicatrisation et la rééducation de proprioception de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[9 juillet 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-9-juillet-2011-78928820.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Jul 2011 08:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[DNF.... Après quasiment une semaine, la digestion est passée ! On dit très souvent que c'est dans l'échec que l'on construit le succès... L'abandon de dimanche lors du championnat d'Aquitaine de triathlon à Villeneuve/Lot, est entièrement ma faute. Les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[14 juin 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-14-juin-2011-76672352.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 14 Jun 2011 11:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Week-end de la pentecote sur la cote landaise... C'est à Mimizan, comme chaque année que le rendez-vous estival aquitain rassemble le plus grand nombre de triathlètes sur 2 jours. Il y en a pour tout le monde, enfants, débutants, familles, en relais,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[5 juin 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-5-juin-2011-75807338.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Jun 2011 21:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Que le temps passe vite......... En effet, il y a 38 ans jour pour jour, j'arrivais dans ce monde ^^ Pour mes bougies cette année, j'avais choisi un lieu un peu plus particulier que d'habitude. Prats du Périgord. Effectivement, il faut bien chercher sur... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[30 mai 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-30-mai-2011-75150319.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 May 2011 09:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le sport comme la vie, est un long (très long) apprentissage !! Pour faire court, après pas mal de courses à mon acquis, je me rend compte de ces quelques erreurs qui me sont encore fatales. Je ne rentrerai pas dans des détails qui de toutes manières... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[24 mai 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-24-mai-2011-74534379.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 May 2011 07:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Week-end triathlon en Dordogne...2ème partie Après ce titre, j'ai été royalement reçu comme un prince chez Pascal et Aline, où nous avons pu refaire la course en se régalant de quelques anecdotes, notamment sur le départ de Fab ^^. Le lendemain, je remets... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[23 mai 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-23-mai-2011-1-74506095.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 23 May 2011 20:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Week-end triathlon en Dordogne...1ère partie C'est au Nord du département, sur le fabuleux site de l'étang de La Jemaye que les "hostilités" triathlètiques allaient s'enchaîner tout le week-end. Un énorme chapeau et remerciement à tous les bénévoles et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[14 mai 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-14-mai-2011-73813687.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 14 May 2011 11:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mes prochaines échéances... crédit photo : Julie Boyer Ayant bien entamé ce début de saison, ma préparation se poursuit en vue de belles compétitions où j'espère bien briller. Je serai donc au départ de : - La coupe d'Aquitaine des clubs de triathlon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[09 mai 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-09-mai-2011-73443455.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 May 2011 08:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Week-end triathlon en Gironde. Effectivement, samedi (7 mai) je m'alignais au départ du triathlon sprint (750m-20km-5km) sur le fabuleux site de Carcans Maubuisson. La météo allait compliquer un peu plus le parcours déjà sélectif. Lancé dans le "ventre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[03 mai 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-03-mai-2011-73035660.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 May 2011 05:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà ! La saison est bien lancée. Je débutais, samedi, la pratique triathlètique version 2011. C'était à Saintes, pour un triathlon (sprint) en contre-la-montre en équipe où avec Bouliac Triathlon nous comptions bien nous amuser et accessoirement faire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[29 mars 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-29-mars-2011-70484972.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Mar 2011 10:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bike & Run à Marmande Enfin sorti des symptomes de la grippe H1N1 et de la fatigue générale qui s'en ait suivi, me voilà sur le départ de ma 3ème compétition de l'année. Le Bike & Run à Marmande. C'est une épreuve que je connais bien puisque j'ai pris... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[04 mars 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-04-mars-2011-68536086.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 03 Mar 2011 18:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La saison 2011 est bien partie ! Voici donc mon programme : - 30 avril : triathlon clm équipe à Saintes - 15 mai : triathlon sprint à Layrac (sous réserve) - 21 mai : Coupe d'aquitaine des clubs à La jemaye - 29 mai : triathlon LD à Périgueux - 05 juin... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[11 janvier 2011]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-11-janvier-2011-64733816.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Jan 2011 07:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Avant toutes choses, je vous souhaite que le meilleur pour cette année 2011. La saison arrive à grands pas, et les calendriers de courses également. Je commence doucement à articuler une trame de ce que sera ma saison sportive à venir. J'attends encore... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[12 décembre 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-12-decembre-2010-62851252.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 12 Dec 2010 11:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[05 décembre 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-05-decembre-2010-62423861.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 05 Dec 2010 21:25:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après quelques semaines de reprises, j'effectuais mon retour sur une course hors stade. En effet, je profitais du WE de l'AG du club de BOULIAC TRIATHLON pour participer à la course du téléthon organisée, justement, à Bouliac. Mes ambitions se résumaient... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[1er décembre 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-1er-decembre-2010-62118887.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Dec 2010 14:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les semaines s'enchaînent rapidement et les séances de ma préparation 2011 également. Je dois dire qu'en ce moment la motivation est grandissante vue le résultat de mes tests d'évaluation. En natation, je constate une régularité significative avec un... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[25 novembre 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-25-novembre-2010-61716802.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Nov 2010 15:51:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Jérôme Becht by Tilde Sports Voici mon nouveau partenaire pour la prochaine saison 2010 - 2011. J'y reviendrai en détails très bientôt... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[22 novembre 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-22-novembre-2010-61520451.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Nov 2010 20:21:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J-691... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[1er novembre 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-1er-novembre-2010-60075128.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Nov 2010 14:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[...dans 5 semaines, j'effectuerais mon premier vrai test à pied. Enfin, histoire d'évaluer mon "piètre" niveau actuel pour en programmer une préparation spécifique en vue de 2011. Après "déjà" quelques jours de reprise en douceur, le constat est assez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[19 octobre 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-19-octobre-2010-59199970.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 19 Oct 2010 10:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[P.P.G. La reprise sportive passe irrémédiablement par une planification annuelle qui fera ressortir les différentes périodes de préparations, en vue des objectifs compétitifs ou pas !!!! La Préparation Physique Généralisée (PPG) est sensiblement commune... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[09 octobre 2010]]></title>
    <link><![CDATA[https://jerome-becht.over-blog.fr/article-09-octobre-2010-58553170.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 09 Oct 2010 08:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un réveillon avant l'heure... Tous les ans, 2 mois et demi avant Noël, c'est mon "cadeau" tant attendu. La soirée (et toute la nuit) devant le live : l 'IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP à HAWAII... La course, THE RACE comme on dit, qui me guide depuis mes débuts... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Jérôme Becht]]></dc:creator>
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