08 août 2011

Après "moultes" rendez-vous entre l'ostéopathe et le doc, le verdict est "enfin" tombé : une entorse bénigne de la cheville. Je me retrouve donc pile poil entre l'immobilisation totale du pied pour cicatrisation et la rééducation de proprioception de la cheville, dur dilemme quand on est sportif compétitif !!

Lors d'une balade en nature, en randonnée, ne mettez jamais votre pied ailleurs que sur le chemin initial !!!!! Dans un trou, par exemple !

Bref, arrêt complet de course (et marche) minimum 3 à 4 semaines pour pouvoir enfin espérer une cicatrisation quasi totale des lésions musculaires et ligamentaires. Pour la natation, c'est feu vert, mais modéré à la poussée au mur ! En ce qui concerne le vélo, c'est ok aussi, mais je suis quand même limité dans le mouvement de l'appui et surtout le serrage de chaussures !

Ma fin de saison compétitive sera assez difficile en préparation. Mais je ne m'avoue pas vaincu !......Tout ce qui ne tue pas, rend plus fort !