07 juin 2009

 
Après une petite "remise en route" de 9 jours (du 23 au 31 mai) où j'ai effectué un retour à la compétition très loin de mon niveau, je sais et j'accepte tous les jours, la chance que j'ai, de pouvoir pratiquer avec PASSION le sport que j'aime, même si les soucis de santé viennent ternir mon ascension.

En ce début de mois de juin, j'ai mis en place mon plan d'entraînement sur papier afin de mieux visualiser toute la préparation spécifique de la grande course d'octobre.
Pas moins de 4 mois, où je mangerai "Hawaii", je bosserai "Hawaii", je boirai "Hawaii", je m'entraînerai "Hawaii", j'irai au petit coin en pensant "Hawaii" et je dormirai "Hawaii", tout ça pour atteindre ENFIN la course qui me guide depuis près de 20 ans !


Pour ma 1ère semaine (du 1er au 07/06) j'ai préféré démarrer "en douceur" pour ne pas trop accumuler de la fatigue trop tôt.
Voici quelques détails :
- 3 séances de natation (sans gros volume à cause de ma blessure) = 2h35
- 4 sorties en vélo avec différentes allures = 10h08
- 4 séances à pied, dont 1 spé vitesse = 5h31
Soit un total de 18h14 


Mes objectifs pour l'IRONMAN World Championship 2009 à Kona-Hawaii, seront revus à la baisse, car le retard pris sur ces 7 dernières semaines ne me permettra pas d'approcher ou même de rentrer dans un Top 100.
Je suis réaliste et non rêveur !!
Je sais que "SI" et seulement "SI", je retrouve un semblant de mon niveau d'ici la fin du mois de juin, voir début juillet, alors PEUT-ÊTRE que "oui", le 10 octobre 2009, on pourra encore parler de moi sur la distance Ironman !!

En attendant des jours biens meilleurs, je relativise en admirant les excellents résultats du Championnat de France LD à Belfort où Sylvain SUDRIE dit "le sudre" ou "el diablo" décroche (peut-être) le plus beau titre de sa carrière en remportant l'épreuve en 5h42 avec + de 10' d'avance sur Berlier. 3ème Poulat.
J'ai une énorme pensée pour Lionel ROYE, qui ne figure pas dans le classement final. Une année vraiment noire pour lui. Courage Yoyo, si tu passes par là, sache que je suis de tout coeur avec toi.

Pour la suite, si tout rentre un peu dans l'ordre, rendez-vous dans 2 semaines à Périgueux, pour le Championnat régional de triathlon CD. Confirmation vers le 16 juin !

@ + et bonne semaine pleine de sport !