15 juin 2009
...la suite !
Pas moins de 5 sorties vélo grâce à une météo très clémente, où j'ai pu constater que j'avais des douleurs dorsales et lombaires dès 2h d'effort. Cela ne m'a pas empêché d'aligner une belle séance spé avec mes 2 amis (Chris et Sèb)
Pour ce qui est de la course à pied, je suis mon programme évolutif et je sens que ça revient doucement...
En fin, c'est encore la natation qui me créée le plus de soucis. Mais je reste patient et attend l'heure sagement...
Je sais que les prochaines compétitions que je ferai me serviront de test de mon niveau actuel (c'est à dire...=> médiocre !) où je travaillerai en conséquence pour être au top au moment voulu.
Du changement dans l'orientation de mes compétitions aura lieu dans les 3 ou 4 prochaines semaines...
Une deuxième semaine très encourageante vient de se terminer que déjà j'envisage quelques séances tests afin d'évaluer (ou réévaluer) mon niveau...
De bons entraînements avec les sensations qui vont avec, ainsi qu'un retour de confiance dans la mobilité de mon bras.
De bons entraînements avec les sensations qui vont avec, ainsi qu'un retour de confiance dans la mobilité de mon bras.
Certes encore loin de ce que je suis réellement capable de faire, mais le volume horaire envisage (peut-être) de bonnes choses.
Pas moins de 5 sorties vélo grâce à une météo très clémente, où j'ai pu constater que j'avais des douleurs dorsales et lombaires dès 2h d'effort. Cela ne m'a pas empêché d'aligner une belle séance spé avec mes 2 amis (Chris et Sèb)Pour ce qui est de la course à pied, je suis mon programme évolutif et je sens que ça revient doucement...
En fin, c'est encore la natation qui me créée le plus de soucis. Mais je reste patient et attend l'heure sagement...
Je sais que les prochaines compétitions que je ferai me serviront de test de mon niveau actuel (c'est à dire...=> médiocre !) où je travaillerai en conséquence pour être au top au moment voulu.
Du changement dans l'orientation de mes compétitions aura lieu dans les 3 ou 4 prochaines semaines...
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